DRK *Fit bis ins Alter*

DRK Fit bis ins Alter , Linedance und mehr

2018
12
Nov

Beginn: 12.11.2018 09:45 Uhr

Ende: 12.11.2018 11:15 Uhr

Ort: DRK Kreisverband Essener Str. 14, 66606 St.Wendel

Eintritt: 15 € monatlich

Leben ist Bewegung und immer im Fluss !

Dieser Kurs wendet sich an alle, die fit und beweglich bleiben möchten bis ins hohe Alter und auch mit Handycap.
Es werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit geschult, die  
den  einseitigen Alltagsbelastungen und Bewegungsmangel entgegen wirken .

Die Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates. Übungen gegen Haltungsschwäche sind ebenso enthalten, wie Koordinations-, Reaktions-, Geh- und Gleichgewichtsübungen.   Aber auch die Förderung von Flexibilität sowie Übungen, die das Gehirn trainieren gehören zum Programm jeder Übungsstunde.

Die lockere, ungezwungene Atmosphäre in einer Gruppe, in der auch musikalischrhythmisch gearbeitet wird, ermöglicht neue Kontakt und vermittelt Freude und Spaß an der Bewegung.
Auch der Austausch und die Kommunikation in geselliger Runde gehört dazu!

Außerdem stehen gemeinsame Aktivitäten, wie z.B. Ausflüge, gemeinsames Essen etc. auf dem Programm!

Der Kurs findet durchgehend wöchentlich montags  von 10:00 h – 11:00 h beim DRK Kreisverband, Esssener Straße 14, 66606 St.Wendel statt.

Anmeldungen beim Kreisverband Frau Matzenbacher : 06851 / 9396827
oder bei der Kursleiterin Frau Becker : 06851 / 9733107

DRK Fit bis ins Alter , Linedance und mehr

Urexweilerstr. 12b
66606 St. Wendel