TuS Tholey

• Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt, inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen) und vom traditionellen Kung Fu- Fighting bzw. von Thai Chi Elementen.
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Beim Haka wird die herausragende Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit, die zu einem allgemeinen Wohlgefühl führt.

• Aroha dient:

• -    der Stärkung des Herz- Kreislauf -Systems

-    der Fettreduzierung
-    Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
-    Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
-    der ausgezeichneten Durchblutung und damit der Sauerstoffversorgung
-    der Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
-    der Optimierung des Koordination Vermögens
-    der Auflösung von Muskelverspannungen

• -    dem Stressabbau und führt damit zu einer inneren Ausgeglichenheit
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Des weiterem ist dieser Kurs ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller. Hier kann jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen.
Also los geht's, schnürt Eure Turnschuhe und meldet Euch zu diesem Aroha Kurs an.

Wo:    Freizeithaus St. Mauritius Tholey, Im Matzenecken 1
Wann:    Freitags, 18:00 – 19:00 Uhr
Start:    10. Januar 2020
Wie oft:    10 Termine
Kosten:    20,- € TuS-Mitglieder; 30,- € Nichtmitglieder
Fragen/Anmeldung    Tobias Ohlmann ☎️06853/ 4 09 22